Bí quyết chườm muối sau sinh giúp mẹ bỉm lấy lại vóc dáng hiệu quả

Quá trình mang thai, ăn uống nhiều chất bổ dưỡng khiến nhiều chị em bị tăng cân, tăng mỡ bụng. Làm thế nào để kiểm soát, giảm béo vòng 2 được nhiều mẹ bỉm quan tâm. Biết được cách chườm muối sau sinh hiệu quả, an toàn chính là cứu cánh tuyệt vời nhất cho các mẹ. Thông tin trong bài viết này sẽ giúp mẹ bỉm hiểu cách làm và những lưu ý khi thực hiện giảm mỡ bụng bằng phương pháp chườm muối.

Chườm muối sau sinh có lợi ích như thế nào?

Muối là loại gia vị quen thuộc không những được dùng phổ biến trong văn hóa ẩm thực mà còn mang đến nhiều tác dụng tuyệt vời trong y học. Trong đó, giảm mỡ bụng được xem là một lợi ích không phải ai cũng biết.

Bí quyết chườm muối sau sinh giúp mẹ bỉm lấy lại vóc dáng hiệu quả 1Muối giúp giảm mỡ bụng sau khi sinh hiệu quả

Dùng muối rang nóng chườm để giảm mỡ bụng đem lại nhiều công dụng vượt trội có thể kể đến là:

Thời điểm tốt nhất để chườm muối sau sinh

Khi nào là thời điểm tốt nhất để chườm muối giảm mỡ bụng sau khi sinh? Các bác sĩ sản khoa cho biết, tử cung sẽ co lại sau khi mẹ sinh để cầm máu. Ban đầu, tử cung co lại ngang rốn, mỗi ngày sau đó co lại khoảng 1cm. Sau tuần đầu tiên, tử cung nhỏ xuống dưới xương vệ. Đến tuần thứ 6 sau sinh, các cơ quan sinh dục trong cơ thể mẹ mới trở lại bình thường. Trong trường hợp mẹ thực hiện chườm nóng trong vòng 6 tuần đầu sau sinh thì tử cung sẽ không co lại được gây nên hiện tượng băng huyết sau sinh.

Bí quyết chườm muối sau sinh giúp mẹ bỉm lấy lại vóc dáng hiệu quả 2Mẹ nên chườm muối sau sinh khoảng 6 tuần

Chính vì thế, thời điểm thích hợp để chườm muối nóng giảm mỡ bụng là sau khi sinh 6 tuần. Nhiều người cho rằng, mẹ sinh mổ không nên chườm muối vì vết thương sẽ bị ảnh hưởng dẫn đến nhiễm trùng. Tuy nhiên, theo các chuyên gia về sức khỏe thì quan niệm này không thực sự chính xác vì muối có công dụng tốt với sản phụ sau sinh. Không chỉ giúp đánh tan mỡ thừa vùng bụng mà chườm muối còn giúp làm nhạt vết rạn.

Phương pháp chườm muối giúp giảm mỡ bụng sau sinh

Dưới đây là những hướng dẫn chi tiết về các cách chườm muối sau sinh, cách làm muối chườm bụng sau sinh với nguyên liệu dễ tìm, dễ mua mà mẹ có thể tham khảo:

Dùng muối rang nóng

Rang nóng muối rồi chườm lên bụng là cách đơn giản nhưng đòi hỏi mẹ cần có nhiều thời gian thực hiện, hiệu quả mang đến lại không quá cao. Mẹ hãy chuẩn bị 1kg muối hạt sạch cùng 1 chiếc túi vải dày sạch sẽ.

Các bước thực hiện:

Bí quyết chườm muối sau sinh giúp mẹ bỉm lấy lại vóc dáng hiệu quả 3Mẹ nên thực hiện chườm muối rang nóng 1 - 2 lần mỗi tuần

Mỗi tuần, mẹ hãy làm thường xuyên 1 - 2 lần để xóa tan mỡ bụng. Kiên trì thực hiện khoảng 1 tháng, chị em sẽ nhận thấy thay đổi rõ rệt trên bụng. Một điều cần lưu ý là mẹ bỉm tránh chườm muối lên vết thương chưa khỏi hoàn toàn, tránh vùng da mỏng.

Chườm ngải cứu rang muối

Muối rang ngải cứu có công dụng làm giảm mỡ bụng và thúc đẩy máu lưu thông tốt. Nguyên liệu cần chuẩn bị gồm 1kg muối hạt sạch, 1 nắm lá ngải cứu.

Cách thực hiện:

Để thực hiện chườm ngải cứu rang muối, mẹ sau sinh cần chuẩn bị:

Hơi nóng từ muối và ngải cứu rang sẽ hỗ trợ đánh tan mỡ bụng nhanh chóng. Mẹ nên thực hiện mỗi tuần 2 - 3 lần để phát huy hiệu quả tốt nhất.

Kết hợp muối và thảo dược

Việc kết hợp các loại thảo dược sẽ giúp tăng thêm hiệu quả giảm mỡ bụng của muối nhờ các tinh chất từ nguyên liệu. Các mẹ sinh mổ rất nên chọn phương pháp này. Chúng sẽ thúc đẩy cơ thể chóng hồi phục, tăng quá trình làm tan mỡ, cải thiện khí huyết, khắc phục tình trạng rạn da, chảy xệ sau khi sinh em bé. Mẹ hãy chuẩn bị 2kg muối hạt sạch hoặc muối hồng, 1 bó ngải cứu già, 5 củ gừng, 50g quế khô, 2 cây sả.

Cách thực hiện:

Bí quyết chườm muối sau sinh giúp mẹ bỉm lấy lại vóc dáng hiệu quả 4Muối và thảo dược rang nóng giúp đánh bay mỡ bụng hiệu quả

Mẹ bỉm chườm muối sau khi sinh em bé cần lưu ý gì?

Để việc chườm muối sau sinh phát huy tác dụng tối đa thì mẹ cần lưu ý:

Mong rằng những cách chườm muối sau sinh được chia sẻ trên đã giúp các mẹ có được bí quyết để lấy lại vóc dáng hiệu quả nhất. Những nguyên liệu trong phương pháp chườm muối đều khá phổ biến, dễ tìm nên mẹ có thể thực hiện tại nhà dễ dàng. Vì đây là cách tận dụng nguyên liệu thiên nhiên lành tính nên hiệu quả có thể chậm, mẹ hãy kiên trì để sở hữu vòng 2 như mong muốn nhé!

Link nội dung: https://tlpd.vn/bi-quyet-chuom-muoi-sau-sinh-giup-me-bim-lay-lai-voc-dang-hieu-qua-a37591.html