Mang kính cận để cải thiện thị lực đối với những người bị cận. Tuy nhiên, một số người thường lo lắng mang kính cận thường xuyên sẽ bị lồi mắt. Vậy đeo kính có lồi mắt hay không? Nguyên nhân và cách khắc phục là gì, cùng tìm hiểu qua bài viết sau.
1) Mắt lồi là tình trạng gì?
Lồi mắt là tình trạng mà nhãn cầu bị đẩy ra phía trước, làm cho đôi mắt trông lồi ra ngoài và không tự nhiên như bình thường. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến lồi mắt, bao gồm:
- Lồi mắt ở cả hai bên: Thường liên quan đến các bệnh như bệnh Basedow (một bệnh liên quan đến tuyến giáp), u máu ở trẻ em, viêm tổ chức hốc mắt, và các bệnh lý khác.
- Lồi mắt ở một bên: Thường xảy ra khi có một khối u ở hốc mắt một bên.
- Do đặc điểm di truyền: Một số người có cấu trúc hốc mắt đặc biệt trên khuôn mặt của họ, tạo cảm giác mắt bị lồi ra.
- Do sưng nề phần mềm sau chấn thương đầu mặt: Nếu có chấn thương ở khu vực đầu mặt, có thể dẫn đến sưng nề và làm mắt trông lồi ra.
- Do các vấn đề mắt: Bao gồm các bệnh về mắt và thay đổi độ dài của trục trước và sau của nhãn cầu, khiến cho đôi mắt trông lồi ra phía trước.
2) Nguyên nhân bị lồi mắt ở những người bị cận thị
Đeo mắt kính nam, mắt kính nữ sai cách
Thói quen đeo mắt kính nam cận, mắt kính nữ cận sai lầm đặc biệt là để kính bị trễ xuống dưới mũi. Người đeo kính cố nhìn xuống qua ống kính, và theo thời gian, thói quen này có thể dẫn đến sự sụp mí mắt xuống, làm mắt trông không tự nhiên. Để tránh tình trạng này, quan trọng để đảm bảo đeo kính đúng cách và ở độ cao phù hợp với tầm nhìn của bạn.
Sử dụng kính cận không đúng độ cận
Nếu bạn đeo mắt kính nam cận, mắt kính nữ cận không phù hợp với độ khúc xa của mắt mình, điều này có thể làm cho mắt phải điều tiết nhiều gây ra cảm giác mệt mỏi và dần dần làm suy giảm thị lực. Hơn nữa, căng thẳng mắt cũng có thể dẫn đến sự biến đổi cấu trúc của đôi mắt, dẫn đến tình trạng lồi mắt.
Không đeo kính khi bị cận
Không đeo kính khi bị cận có thể gây hại cho sức khỏe mắt. Khi chúng ta gặp khó khăn trong việc nhìn xa gần do cận thị, việc sử dụng kính cận hoặc các dụng cụ hỗ trợ là rất quan trọng để bảo vệ mắt. Nếu bạn có độ cận thị nặng hơn-2.00 diop mà không sử dụng kính cận, đôi mắt sẽ phải gắng sức điều tiết để có thể nhìn rõ, và điều này có thể dẫn đến sưng phồng của nhãn cầu. Lâu dài, việc này có thể làm mắt lồi ra và mất đi tính thẩm mỹ của đôi mắt.
Do đó, quan trọng nên duy trì kiểm tra thị lực định kỳ mỗi 6 tháng một lần để bạn có thể chọn lựa phương pháp và chọn được mắt kính có độ tròng phù hợp cho mắt của mình.
Làm việc trong môi trường thiếu sáng
Làm việc trong môi trường thiếu sáng cũng có thể gây căng thẳng mắt và làm suy giảm thị lực. Thói quen đọc sách hoặc sử dụng máy tính trong điều kiện ánh sáng kém có thể gây ra mệt mỏi và làm yếu đi khả năng thích ứng của mắt. Do đó, cần duy trì thói quen làm việc và học tập trong môi trường có đủ ánh sáng để bảo vệ thị lực và tránh mệt mỏi không cần thiết.
Quá phụ thuộc vào kính
Không nên quá phụ thuộc vào kính cận thị và không cần phải đeo mắt kính nam, mắt kính nữ liên tục. Cần xem xét mức độ cận thị của bạn cùng với yếu tố tuổi tác để quyết định thời gian thích hợp để đeo kính.
Nếu cận thị của bạn ở mức dưới -1.50 đi ốp, bạn có thể không cần phải đeo kính quá thường xuyên. Thay vào đó, bạn chỉ nên sử dụng chúng trong các hoạt động như học tập hoặc nhìn xa. Điều này giúp mắt không phải làm việc quá nhiều để điều tiết thị lực, từ đó giúp giảm mệt mỏi và áp lực lên thị lực.
Hơn nữa, sau một thời gian làm việc căng thẳng, hãy dành ít nhất 10 phút để cho mắt thư giãn và tận hưởng việc ngắm nhìn các vật thể xung quanh.
3) Cách đeo kính cận chuẩn, không bị lồi mắt
Đeo kính đúng tầm mắt
Khi sử dụng mắt kính nam đẹp, mắt kính nữ đẹp, điều chỉnh gọng kính để đúng vị trí tầm mắt, để đảm bảo mắt nhìn thấy rõ nhất.
Tần suất đeo kính phù hợp
Việc quyết định tần suất đeo kính nên được xem xét dựa trên độ tuổi và mức độ cận thị của mỗi người:
- Độ cận thị dưới -1.00 diop: Có thể không cần phải đeo mắt kính nam, mắt kính nữ thường xuyên. Tuy nhiên, khi cần thiết, bạn nên sử dụng chúng để hỗ trợ thị lực.
- Độ cận thị trên -1.00 diop: Nếu bạn có độ cận thị trên -1.00 diop, nên đeo kính thường xuyên và tránh để mắt phải làm việc quá mức để điều tiết thị lực.
- Hoạt động hàng ngày: Nếu bạn không cần phải nhìn xa hoặc làm việc với màn hình các thiết bị điện tử, bạn có thể thư giãn mắt và không cần đeo kính trong thời gian đó.
- Làm việc trước máy tính: Nếu công việc của bạn liên quan đến làm việc trước máy tính trong thời gian dài, thì tốt nhất là nên đeo kính để giảm mệt mỏi và bảo vệ thị lực.
Đeo kính đúng độ cận
Đeo kính cận thị đúng độ rất quan trọng. Việc đeo mắt kính nam hàng hiệu, mắt kính nữ hàng hiệu đúng độ giúp mắt không phải làm việc quá nhiều để điều tiết thị lực, từ đó giảm mệt mỏi. Nếu bạn không đeo kính cận thị đúng độ, điều này có thể dẫn đến tăng độ cận thị.
Khi kính cận không phù hợp với độ cận thị của bạn, mắt sẽ phải làm việc hơn để điều chỉnh, dẫn đến cảm giác mệt mỏi và làm mất tính thẩm mỹ của mắt.
4) Lời khuyên dành cho người cận thị
Dưới đây là một số lời khuyên hữu ích cho những người có cận thị:
- Thăm khám mắt định kỳ: Nên thường xuyên thăm khám mắt mỗi 3 - 6 tháng để điều chỉnh tròng kính và đảm bảo rằng bạn không đeo kính sai độ.
- Thích nghi với kính mới: Khi đổi mắt kính nam hàng hiệu, mắt kính nữ hàng hiệu mới, hãy đeo thử trong khoảng 20 - 30 phút ban đầu để mắt thích nghi và tránh tình trạng đau đầu, chói mắt, và nhức mắt sau này.
- Chọn tròng kính chất lượng: Lựa chọn tròng kính có tính năng cơ bản như chống tia UV, chống chói, chống phản quang, chống bám bụi, và khả năng chống trầy xước.
- Dinh dưỡng hợp lý: Bổ sung thực phẩm giàu Vitamin A và có lợi cho mắt như cá, bơ, cà rốt, và các loại hạt vào chế độ ăn hàng ngày.
- Môi trường làm việc: Làm việc và học tập trong môi trường có ánh sáng đầy đủ, duy trì tư thế đúng và giữ khoảng cách phù hợp giữa mắt và sách vở hoặc màn hình máy tính (khoảng 35 - 40 cm).
- Giấc ngủ đủ: Đảm bảo có giấc ngủ đủ 7 - 8 giờ mỗi ngày để giữ sức khỏe mắt tốt.
- Tập thể dục cho mắt: Thường xuyên tập các bài tập thư giãn mắt sau mỗi 20 phút làm việc trong khoảng 20 giây, và hãy nhìn xa ít nhất 20 feet (tương đương 6m) để giúp mắt thư giãn.
Hy vọng với những thông tin trên, bạn đã có những kiến thức về việc đeo kính cận làm mắt bị lồi, nguyên nhân và cách khắc phục để hạn chế tối đa những thói quen xấu khi đeo kính làm ảnh hưởng đến thẩm mỹ của đôi mắt bạn. Bạn có thể đặt lịch kiểm tra mắt tại Mắt Việt hoàn toàn miễn phí với 12 bước đo mắt theo tiêu chuẩn quốc tế được phát triển công nghệ độc quyền bởi Essilor Việt Nam, kiểm tra để phát hiện sớm các bệnh về mắt, bảo vệ thị lực tối ưu.
.png)
